牛奶为701.6μg威尼斯手机网址

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  应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中胺基酸的食物,如:如豆类制品、威尼斯手机网址面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙还要吃一些合生元益生菌,可以帮助消化吸收。一般长高骨骺的宽度有关的。平时多纯牛奶,适当的牛肉,鸡蛋,然后多跳高运动,还有就是要保证每天9点前要睡觉的,因为23点,深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。

  每100g山羊奶中主要维生素(维生素A、硫胺素、尼克酸、泛酸、维生素B2、叶酸、维生素B12、维生素C)的总含量为780.8μg,威尼斯手机网址牛奶为701.6μg。

  ④羊奶含有独特的活性因子。包括能促进细胞新生的表皮生长因子、抗氧化的超氧化物歧化酶、对糖尿病有益的类胰岛素生长因子等。

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